Begynner å bekymre meg unødvendig. Hva gjør jeg?

Hei

Skjønner godt at du tenker på at dette kan skje. Siden du har slitt med forstoppelse hele livet så kjenner du kanskje til ditt avføringsmønster?

Det at du nå bekymrer deg mer enn tidligere er kanskje et tegn på at du skjønner mer på hva en forstoppelse er. Det er ingen god tanke og tenke at avføringen din kan hardnes til og bli vond. Men, skjer dette så vet du at du vil få hjelp. Dette kan kanskje gjøre deg mindre bekymret, du vet at du kan symptomene for forstoppelse og du vet at du kan forebygge at det skal skje. Alt dette burde du bruke som støttetanker når du merker at du bruker tid på å tenke tankene som du nå gjør.

Hvis det er slik at du ikke har hatt kontakt med fastlegen din om dette så har avføringen din kommet før det har blitt problemer ut av det. Mange kan kjenne på vond mage og hard avføring når den kommer. Dette er ikke noe godt å kjenne på, så skjønner at du vil forebygge en forstoppelse. Hvis man drikker lite i perioder og er i lite bevegelse så kan det trigge peristaltikken i tarmene og avføringen hardner til.

Mange som sliter med kronisk forstoppelse bruker avføringsmiddel som forebygging for at avføringen skal sette seg helt fast. Hvis du begynner med det og du merker å virke dårligere så er det viktig at du snakker med din fastlege slik at dosene kan justeres.

Legger ved en en app du kan laste ned for å hjelpe deg med å unngå å gruble på ting som er slitsomme for deg. Håper at det vil hjelpe deg videre.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.