Jeg sliter med angstanfall og får ikke hjelp.

Jente, 13

Hei ung.no, jeg viste ikke vilket tema.2 spørsmål. 1. Jeg får ikke hjelp, jeg sliter med angst anfall og vi har vert hos legen, men hun sa at vi skulle kontakte helsesykepleier så vi gjore det, jeg var der 2-3 til tre ganger også virker det som om de har glemt meg helt. Det var liksom en ganske tøff start på ungdomskolen for meg, og andre dag på skolen skjedde det noe. Jeg er redd for å gå på skolen og sliter litt med og komme meg inn, det er som en kamp for meg å gå inn døra til skolen. Foreldrene mine prøver så hart får at jeg skal få mere hjelp, men det er tydelivis ikke så enkelt. Det er ikke sånn at jeg trenger SÅ mye hjelp, men jeg synes det er dålig gjort av skolehelsesjenesten å liksom bare tenke nei du klarer deg fint. 2. Bestevennen min er så snill og drit kul hun kjører sin helt egen stil, men hun blir mobba, jeg prøver hele tiden å stoppe det, men da begyner de å mobbe meg, ingen bortset fra vennina mi forstår meg. Jeg vil så gjerne hjelpe henne, men da plager de bare meg!

Hei!

Det er fint at du skriver til oss når du har det vanskelig i hverdagen din.

1) Det er leit å lese at du ikke opplever å få hjelp når du forteller at du sliter. Noen ganger blir overgangen til ungdomsskolen annerledes enn hva man hadde tenkt. Når du har erfart at noe tøft skjedde andre dagen på skolen så er det forståelig at skolehverdagen kan føles utrygg. Når noe oppleves utrygt kan kroppen reagere som om noe er farlig, og da kan angst og panikkanfall oppstå.

Ta kontakt med helsesykepleier på skolen igjen. Om det er vanskelig så kan foreldrene dine hjelpe deg med å ta kontakt. Dere kan ringe, sende SMS, e-mail eller gå innom kontoret. Det er viktig at helsesykepleier får vite at du trenger flere samtaler.

2) Det er tøft av vennen din å våge og ha sin egen stil selvom det er med på å gjøre at hun blir mobbet. Det er ikke sånn det skal være. Når du opplever at de andre ikke stopper å mobbe når du prøver å stoppe det, så bør dere si ifra til en voksen. Alle har rett til et trygt og godt skolemiljø, og skolen har plikt til å hjelpe til hvis noen ikke opplever skolehverdagen som trygg.

Du kan bli med henne til en voksen på skolen for å gi beskjed. Det kan være en lærer, helsesykeleier, rådgiver, sosiallærer eller rektor.

Jeg håper svaret kan være til hjelp for deg, og ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 14.11.2026