Liker ikke at min kjæreste er en del av en festkultur

Jente, 18

hei, trenger bare å få satt ord på det.jeg har en kjæreste som jeg er fantastisk på alle måter. han er fra veldig festkultur og han har «vokst» opp med å drikke, feste osv. problemet er bare at jeg er så si avholds og på en måte « i mot» alkohol. og jeg begrenser han ikke og han drikker egentlig veldig sjeldent, men jeg kjenner at hver gang noe sånt kommer i tankene føler jeg han er ekkel å tenker på han full som flørter med jenter. som jeg vet er heeeelt normalt når man er singel og jeg vet han ikke gjør det nå. men all tenking på han som er full og fester gjør meg kvalm og jeg vet sånne ting kommer av usikkerhet meg jeg får så sterkt at jeg ønsker å bare aldri snakke med han igjen fordi jeg syns hele festkultur konseptet er så ekkelt og teit. verdt og merke at han ikke har hadd kjæreste før meg så jeg bare tenker på alt «gøy» han har gjort med jenter. og JA jeg vet JEG er problemet, hvordan håndtere det bedre?finner meg selv i å lete etter han i bakgrunnen av gamle bilder på some

Svar

Hei

Det er ikke uvanlig at man kan føle seg usikker i forhold. Særlig hvis det er noe man selv ikke er en del av eller kjenner seg igjen i. Du har tatt et standpunkt på ikke drikke alkohol. Ut fra det du skriver høres det også ut som du aldri har vært en del av en festkultur.

Det er jo også forskjellig fra person til person hvor mye man drikker alkohol. Man kan drikke alkohol, uten at man gjør det ofte eller vil betegne seg som en som er i en festkultur.

Du lurer på hva du skal gjøre da du synes det er ekkelt å tenke på at han drikker alkohol og er i en festkultur.

Først og fremst tenker jeg at du må ta et oppgjør med deg selv på om dette er en gutt du vil være sammen med. Hvis du ønsker å være sammen med han, så må du også godta han som han er. Det vil si at når du tenker på at han er ekkel så kan du begynne å jobbe med å finne alternative tanker. For eksempel minne deg på at han aldri har vært med noen andre, du innbiller deg ting som ikke er sant og at du er glad i han.

Det er jo ikke slik at man liker alt med kjæresten sin. Det gjør han nok ikke med deg heller. Det er derfor viktig at man minner seg selv på at til tross for at man ikke er enig eller liker alt, så må en akseptere forskjellene.

Du er jo sammen med han nettopp fordi du liker han. Du må aktivt gå inn i deg selv og minne deg selv på hva grunnene er for at dere er sammen.

Når du begynner å tenke negativt om han, så prøv å ikke gå inn i det. Bli bevisst at tankene kommer. Se på den som en telefon som ringer. Du behover ikke å besvare telefon, eller du behover ikke å fortsette tankerekken. Hvis det blir vanskelig så gjør noe annet. For eksempel se på en film, få en tur eller snakke med noen om noe annet.

Jobb med aksepten på at dere er forskjellig.

Så tenker jeg at du kan bestemme deg for ikke å lete etter han på sosiale medier. Jo mer du leter, jo mer fokusert blir du akkurat på det temaet. Det gjør verken han eller deg godt.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 14.3.2025

Oppdatert: 14.3.2025