Hvordan snakke med mamma om mensen?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er helt normalt å føle seg litt usikker og kanskje litt flau når man får mensen for første gang, og det er ikke uvanlig at man ikke vet helt hvordan man skal snakke om det. Det er bra at du har sagt til mamma at du har fått mensen, men det kan være at hun kanskje føler seg litt usikker på hvordan hun skal snakke om det med deg, eller så kan det være at hun bare ikke vet hvordan hun kan åpne opp samtalen. Mammaer vil gjerne at barna deres skal føle seg komfortable, men de kan også være litt nervøse for å gjøre noe feil.

Her er noen tips på hvordan du kan starte en samtale med mamma om mensen:

Velg et rolig tidspunkt: Hvis du føler at det er et passende tidspunkt der dere begge er rolige, kan du prøve å starte en samtale. For eksempel når dere er alene sammen og det er stille. Du kan si noe som: «Mamma, kan vi snakke litt om mensen? Jeg er litt usikker på noen ting, og det hadde vært fint å høre hva du tenker.»

Vær ærlig om hvordan du føler deg: Du kan også si hvordan du føler deg rundt det, for eksempel: «Jeg synes det er litt rart å snakke om, men jeg vil gjerne lære mer om hva som er normalt og hvordan jeg skal ta vare på meg selv.»

Spør om råd: Det er mulig at mamma bare venter på at du skal spørre, og hun vil nok være glad for at du tar initiativ. Du kan spørre om ting som: «Er det normalt at blodet er litt svart i bindet noen ganger?» «Hvor ofte bør jeg egentlig bytte bind?» «Er det noe annet jeg burde vite om mensen?»

Gi mamma tid: Det kan også være at mamma trenger litt tid til å forstå at du er klar til å snakke mer om det. Hvis hun virker litt nervøs, kan du gi henne litt rom og prøve igjen senere.

Når du ser at bindet er svart, er det vanligvis gammel blod som har vært i kroppen en stund, og det kan være helt normalt i starten. Du trenger ikke å bekymre deg for det. Når det gjelder hvor ofte du skal bytte bind, så er det en god ide å bytte det hver 4–6 time, eller oftere hvis du føler at det blir fullt eller ubehagelig.

Det viktigste er at du tar godt vare på deg selv og at du føler deg trygg. Når du har fått snakket med mamma om det, vil det forhåpentligvis føles lettere å snakke om mensen neste gang!

Håper svaret mitt er til hjelp.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen

helsesykepleier