Hva skal jeg gjøre når jeg blir utestengt?

Hei

Det er alltid veldig vondt å bli utestengt, spesielt i et miljø du ellers liker. Her er noen ting du kan gjøre:

Fortell en lærer, fritidsleder eller en annen voksen du stoler på om situasjonen. De kan ofte gripe inn og hjelpe til med å skape et mer inkluderende miljø.

Om du føler at det er trygt, kan du snakke direkte med jentene og forklare at du blir såret av utestengingen. Det kan hende de ikke er klar over hvordan det påvirker deg.

Finn ut som det er andre som føler det samme eller som kan støtte deg. Å ha noen å snakke med kan gjøre det lettere å håndtere situasjonen.

Fortsett å engasjere seg i troen din og aktiviteter som gir deg energi. Noen ganger kan det å delta i andre kristne miljøer eller grupper også gi en positiv opplevelse.

Husk at du fortjener å bli behandlet med respekt, og det er viktig at du føler deg trygg og inkludert. Det er helt greit å be om hjelp når du opplever mobbing eller utestenging. Lykke til!

Hilsen Ungdomssvarer