Hvordan kan jeg få mindre skoletid uten å måtte fortelle læreren alt?

Hei jente 16 år.

Takk for at du skriver. Det høres ut som du har det vanskelig akkurat nå, og det er lov å be om litt mindre skole når du kjenner at du trenger mer tid og overskudd til å få det bedre.

Du trenger ikke fortelle læreren din alle detaljene. Du kan si at du har det vanskelig psykisk for tiden, at skolehverdagen har blitt for krevende, og at du ønsker å finne en løsning som gjør at du kan være på skolen uten at det går utover helsen din. Du kan også be om å få snakke med rådgiver, helsesykepleier enten på skolen din eller på helsestasjon for ungdom,eller en annen voksen på skolen.

Det er viktig at du ikke står alene i dette. Selv om det kan føles pinlig å fortelle hva som egentlig skjer, trenger de voksne nok informasjon til å kunne hjelpe deg. Du bestemmer selv hvor mye du vil dele, og du kan begynne med litt. Jeg synes også du skal fortelle foreldrene dine om hvordan du har det.

Hvis du allerede har kontakt med helsevesenet, kan det også være lurt å fortelle dem at skolen har blitt så vanskelig at du vurderer å redusere skoletiden. De kan hjelpe deg med å finne ut hva som kan være riktig løsning.

Alt godt og masse lykke til. Håper det føles litt bedre nå og at dette var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no