Hvordan kan jeg fokusere bedre når jeg er på skolen?
Jente, 13
Hei,jeg sliter med og fokuserer på skolen. Det er vanskelig og sitte i ro å gjøre det læreren sier. På fritiden skjer det mye gøy og da er det ikke så lett å tenke på skolen. Jeg greier ikke å sitte i ro i timen. Hvis jeg prøver å snakke med læreren min sier de bare at jeg må bevege meg i friminuttet og at ikke alt i livet er gøy. Jeg er egentlig ganske god på skolen men nå jeg ikke får konsentrert meg er det ikke gøy i det hele tatt. Så hvordan kan jeg fokusere mer og hvordan kan jeg få læreren min til og høre på meg?
Svar
Hei
Flott å lese at du har det bra bra på fritiden, det er fantastisk!
Mitt tips til deg er at du begynner å jobbe mer sammen med venner. At du prøver å forberede deg til prøver og gjøre lekser sammen med dem. Det kan øke motivasjonen. Dere kan være gode på å forklare for hverandre, det kan også smitte inn på trivsel i timene.
Det er riktig det din lærer sier at alt er ikke gøy, men jeg forstår at det ikke alltid er like lett å akseptere. Det er en fin trening å klare og mestre og gjøre også noe som du ikke digger hele tiden!
Jeg vil gitt litt tid når det gjelder lærerne dine. Nå er det juleferie juleferie snart,og jeg ville prøvd å konsentrere meg bedre til neste skoleår.
Hvis du føler deg like tungt da, ville jeg bedt om et nytt møte med lærerne, og spurt hva de tenker du bør gjøre i timene deres. Det er de som kjenner deg best.
Nå venter en lang juleferie på deg, og det fortjener du! Alt godt!
Vennlig hilsen rådgiver og ungdomsskolelærer for ung.no
Besvart: 10.12.2025
Oppdatert: 10.12.2025
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål