Spørsmål og svar

Hvor mye protein er det i egg?

Gutt, 19

Heisann å god dag, hadde et spørsmål om kokende egg. Jeg koker 5 egg til frokost 3 hvite å to fulle, hvor mye protein tilsvarer alt det der? Det er størrelse L. Liker dem store. Hvor mye proteiner er det i en full egg? Å hvor mye proteiner er det bare i eggehvite?

Svar

Hei!

Ett egg inneholder ca. 7 g protein, mens eggehvite fra ett egg inneholder ca. 3,5 g protein. To egg + tre eggehviter vil dermed gi deg ca. 14 + 10,5 = 24,5 g protein.

Vennlig hilsen, ernæringsfysiologen

Besvart: 28.9.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Tips til Google-søk
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Hvor mye proteiner er det egg?
Mat og kosthold
Hvor mye protein har fire kokte egg (kun eggehvite)?
Mat og kosthold
Hvor mange egg kan jeg spise om dagen?
Mat og kosthold
Er 110 gram protein for mye for meg?
Mat og kosthold
Er det farlig å bruke måltidserstattere som SLIM for å gå nok protein?
Trening og idrett
Hvorfor ser jeg ikke resultater av treningen?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål