Er det fare for tilbakefall ved for rask trening etter forstuing av finger?
Gutt, 18
Heisann! Jeg driver en del med klatring, men for et par dager siden pådro jeg meg det jeg tror er en mild forstuing i høyre ringfinger. Jeg lurte på om det er fare for tilbakefall, dersom jeg begynner å trene for tidlig? Et annet spørsmål er om furstuing er en type skade som krever at man gradvis bygger opp den skadde fingeren, eller om det kun kreves en form for helbredelsesperiode? Takk på forhånd!
Svar
Hei!
Her kan du lese mer om forstuing i finger: Forstuing lillefinger
De aller fleste blir helt bra etter å ha forstuet fingeren. Vi anbefaler at man avventer idrettsaktivitet ca en uke en uke etter forstuing, og da er det fordelaktig å legge på aktivitetsteip: aktivitetstape
Treningen bør gjenopptas gradvis og med minst mulig smerte.
Håper fingeren din blir raskt bra!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 19.9.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål