Kan jeg trene på svømming med forstuet lillefinger?

Hei!

Siden fingeren har en synlig knekk på seg ville jeg ha fått den undersøkt hos fastlegen din. Ellers anbefaler vi generelt at man ikke er i aktivitet eller trener en uke etter at en finger har blitt forstuet, og da er det fordelaktig å legge på aktivitetsteip: aktivitetstape.

Treningen bør gjenopptas gradvis og med minst mulig smerte.

Her kan du lese mer om forstuing i finger: Forstuing lillefinger

God bedring, håper fingeren din blir raskt bra!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no