Jeg er kjempe redd for å få ny psykose!
Jente, 20
Hei, jeg er kjempe redd for å få ny psykose!! Har slitt med det! Det er ferie og får ikke møtt de som hjelper meg! (Dps, fastlegen, mestringsteamet). Men mestringsteamet skal ringe meg. Jeg tror ikke jeg får ny psykose, men jeg er redd for det. Fordi jeg er så sliten i hodet (uten grunn) og får sånn trykk i hodet. Når jeg prater med de som hjelper meg så bruker trykket å bli mindre. Jeg føler for å stenge alt ute, vil bare være alene og ha det stille. Selv om familien min er veldig rolig (vil forresten ikke si noe til dem). Er på ferie til dem. Føles ut som hodet mitt går i stykker. Sliter mye egentlig hele tiden, klarer meg veldig dårlig uten hjelp. Pluss at jeg er nye trist. Når jeg kommer hjem til meg selv, så tror jeg at jeg skal isolere meg selv fordi jeg trenger å stenge verden ute.
Svar
Hei,
Takk for at du skriver til oss i ung.no om frykten du har for å få ny psykose.
Jeg forstår at det er veldig ubehagelig for deg å være så redd.
Det er bra at du har et team som følger deg opp og at du merker at trykket blir mindre når du får hjelp.
Ikke la frykten styre deg til å ikke gjøre ting som egentlig er bra for deg. Nå er du på ferie og det å omgås mennesker som du er glad i, er bra for din psykiske helse.
Bevegelse og det å være ute i naturen (selv om det er litt mørkt og kaldt) er veldig bra for deg. Hodet fungerer så utrolig mye bedre hvis kroppen er i bevegelse og hodet får frisk luft.
Så pass på å få dagslys, bevegelse, nok søvn og mat, og nyt tiden med de nærmeste, det vil holde psykosen unna.
Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!
Vennlig hilsen
Psykiatrisk sykepleier i ung.no
Besvart: 27.12.2024
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål