Har ofte vondt i magen, hva kan jeg gjøre med det?

Hei!

Det er vanskelig for meg å si sikkert hva mageplagene dine skyldes uten å ha stilt deg flere spørsmål og undersøkt deg. Det er flere ting som kan skyldes at man har vondt i magen. Man kan fort få vondt i magen og mageknip om man spiser lite eller svært uregelmessige måltider. Det er lurt å spise regelmessig og ha et sunt, variert og fiberrikt kosthold. Drikk godt med væske/vann og vær fysisk aktiv. Det igjen vil kunne gi mer regelmessig avføring og unngå at du blir forstoppet. Gode dovaner er viktig. Gå på do når du må, ellers kan avføringen bli hard og vond å få ut, og det igjen kan gi magevondt.

Det kan også være at du reagerer på noen matvarer som gjør at du får vondt i magen. Mageplager relatert til tarm og fordøyelse kan skyldes irritabel tarm. Les mer om dette i artikkelen vedlagt. Har man vondt nederst i magen kan det være tegn på at mensen snart kommer. Vondt nederst i magen sammen med andre symptomer som svie når man tisser og at man må tisse ofte kan dette være tegn på en urinveisinfeksjon.

Om man er stresset, lei seg eller av en eller annen grunn ikke har det bra, kan man ofte få vondt i magen. Om det er noe spesielt som plager deg, kan det være fint å prate med noen om det. Du kan for eksempel ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Om plagene dine vedvarer vil jeg råde deg til å oppsøke fastlegen for en undersøkelse og vurdering for å sikkert få et svar på hva dette kan skyldes. Når du har fylt 13 år kan du selv bestille deg time hos fastlegen. Det er gratis.

Skulle du få akutt vondt i magen og du føler deg svært dårlig og får feber, må du ta kontakt med lege raskt, da kan du ringe din lokale legevakt på 116 117.

Håper dette var til hjelp, god bedring!

Vennlig hilsen legen, ung.no