Spørsmål og svar

Jente, 19

Hei, jeg går mitt første år på høyskole, men har det egentlig bare veldig vondt. Vet ikke hvordan jeg skal forklare det, men jeg synes at studiene er altfor tung og vanskelig, og føler at jeg ikke mestrer noen ting. Begynner å gråte hver eneste gang jeg åpner pensumbøkene, og klarer ikke å konsentrere meg. Leser kanskje i 5 min og har deretter rundt 2 timers pause. Føler fagene er så overveldende og det virker helt umulig å komme seg gjennom. Har store lærevansker i tillegg, og det gjør meg helt utslitt når jeg må bruke så mye energi hver gang jeg skal jobbe med studiene. Vanskelig å sette ord på det, men er ekstremt emosjonell og utslitt. Studiene er bare en så stor belastning, og er også ekstremt skolelei. Er også plaget med store søvnvansker og er helt utmattet.. Vet ikke hva jeg skal gjøre, trengte bare å dele tankene et sted.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei kjære deg!

Takk for at du kan si til oss hvordan du har det. Jeg forstår det er en omveltning til en ny skolehverdag som du ikke var helt klar for.

Jeg syns du burde snakke med noen om det du sier til oss. Det å dele tankene sine med noen kan hjelpe deg til å forstå hva det er som gjør at du ikke har det så bra nå. Når vi går med alt selv så vokser tanker og ubehag og det blir tilslutt vanskelig å finne gode løsninger på det som er utfordrende. Det kan også gi oss indre uro og påvirke søvnen vår.

Mitt aller beste råd til deg er å be om time hos skolehelsetjenesten for å undersøke din fysiske og psykiske helse. Dersom du mangler vitaminer eller har lite jern i kroppen så kan det gi symptomer som du beskriver.

Depresjon eller andre psykiske plager kan også gi slike symptomer så dette bør du følge opp.

Det kan jo også være at studie er for krevende for deg og at det bidrar til overveldelse.

Det er også helsesykepleier på helsestasjon for ungdom som du også kan be om samtale hos.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 26.8.2022