Alt er et ork for tiden og det var ikke sånn før....

Hei!

Takk for at du kan si til oss hvordan du har det. Jeg forstår at det er mye for deg for tiden og at du føler deg trøtt og sliten.

Det er ikke uvanlig at vi kan ha sånne perioder innimellom.

Det høres ut for meg som du er mentalt utslitt og at du også har noen symptomer på at huden din er tørr og at du føler deg blek og sliten.

Et konkret råd er å kjøpe deg en krem for tørr hud. Det kan hjelpe deg. Huden vår kan være sensitiv i perioder både grunnet psykisk stress men også innemiljø og temperaturforskjeller kan påvirke huden vår.

Jeg vil anbefale deg å be om time hos fastlegen din og ta en generell undersøkelse og blodprøver for å se om du kan ha mangler på vitaminer. Det kan gi symptomer som du beskriver.

Jeg vil også oppfordre deg til å be om samtaler hos helsesykepleier på skolen din. Der kan du si det du sier til oss. Det å snakke med noen om det som plager deg mentalt kan hjelpe deg til å forstå hva det er som gjør at du føler deg sliten og at du har kortere lunte enn du vanligvis har.

Det er ikke uvanlig at vi tåler mindre når vi har mange bekymringer eller indre uro. Det å dele tankene sine med noen kan hjelpe deg til å få det bedre og at du får overskuddet tilbake.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt.

Hilsen psykiatrisk sykepleier