Siste tiden følt meg veldig sliten og trøtt. Bekymret for kreft.

Jente, 20

hei de siste dagene nå har jeg vært sinnsykt trøtt. sånn våkner trøtt, bruker lang tid på å våkne skikkelig, trøtt igjennom dagen, og igjen på kvelden. Ikke vært sånn før. Slet litt med å komme meg igjennom trening i går fordi jeg var så trøtt og sliten. Jeg har en pause fra skole og alt det der så jeg gjør ingenting stressende og har det ellers greit, så jeg vil ikke si det er stress eller noe. Eneste som plager meg ellers er en strekt muskel eller noe sånt i skuldra mi men det kan vel ikke gi trøtthet kan det det? Jeg er bekymret. Jeg føler jo jeg får nok søvn også, drikker mye vann og spiser mat. Jeg har jo lest at trøtthet er et vanlig tegn på kreft….Noe jeg er livredd for. Det MÅ ikke være det sant? det kan være kanskje andre sykdommer eller bare helt randomt også? Også lurer jeg å på hvor lenge jeg evt skal vente med å gå til lege. Hilsen bekymret jente

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er mange årsaker til at man kan oppleve perioder hvor man føler seg mer trøtt og sliten. Noen kjenner seg mer trøtte og slitne på denne årstiden, hvor det er mørkt.

En vanlig årsak til tretthet i din alder er naturlig nok at man får for lite søvn. Man trenger også mer søvn på høsten og vinterstid. Du sier du får nok søvn, og det er bra. Det er litt individuelt hvor mye søvn man trenger, men du bør prøve å få deg rundt 8-9 timers søvn hver natt. Sover du for mye kan du kjenne deg slapp og døsen av det også. Unngå for mye koffeinholdig drikke, noe som kan påvirke søvnen.

Nok drikke og regelmessige måltider er viktig. Det er bra at du trener, fortsett med det. Unngå stress.

Andre vanlige årsaker til tretthet og at man føler seg sliten i din alder er lav blodprosent/anemi, lavt jern, D-vitaminmangel og stoffskiftesykdom. Dette kan enkelt sjekkes hos fastlegen. At det skal skyldes kreft er svært sjelden i din alder, og generelt ikke noe du trenger å bekymre deg for. Ved en kreftsykdom har man ofte andre symptomer i tillegg.

En muskelstrekk vil ikke automatisk føre til tretthet, men har man mye smerter og plager relatert til dette, kan dette generelt påvirke kroppen både fysisk og psykisk.

Hvis plagene dine vedvarer og dette er noe du bekymrer deg for, vil jeg råde deg til å oppsøke fastlegen for en sjekk og vurdering. Da får du et sikkert svar.

Håper dette var til hjelp for deg, alt godt!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 31.10.2024