Har ikke energi til å gjøre noe. Hva skal jeg gjøre?

Jente, 16

Jeg føler meg komstant sliten orker ikke trene orker egentlig ingenting å i tilegg føler jeg meg sulten å lyst på noe helle tiden selv om jeg spiser masse mat å spiser sunt jeg har ikke energi til å gjøre noe lenger å har ikke mangel på noen vitaminer heller driver med motocross å orker ikke kjøre lenger pågrunn av jeg er helt utslitt jeg er en person som elsker å trene å være i aktivitet bare det å stå opp om morgenen er en kamp sover nok om natten men likevell utslitt når jeg våkner å spiser får å prøve å få mer energi men hjelper ikke noe å har bare lyst på mer mat er samtidig redd får vekten min siden jeg går fort opp i vekt jeg vil trene får å kunne føle meg bedre men er vanskelig når jeg ikke orker noe

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no. Dette skjønner jeg er vanskelig for deg. Du skriver at du ikke har noen vitaminmangel, men jeg vil råde deg selv om å få dette undersøkt hos din fastlege. Snakk med de hjemme og forklar hvordan du har det. Du er helserettslig myndig og selv om du kan dra til legen selv så kan det også være fint å snakke med de voksne hjemme om dette. Kanskje de også kan være med deg til legen. Når man holder på med idrett og kjører cross er det viktig at man både er fysisk utholdende og mentalt fokusert. Om man føler seg konstant sliten yter man ikke sitt beste og det skjønner jeg er vanskelig å såt i når man egentlig er veldig glad i å være i aktivitet.

Så mitt råd er å oppsøke hjelp, be legen sjekke ut hva det kan være. Forklar like godt til legen som du gjør her om hvordan du har det. Ønsker deg alt godt og god bedring👌 . Legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese. I tillegg legger jeg ved noen forslag på noen apper du kan sjekke ut.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 25.8.2024