Jeg ønsker å gå opp i vekt. Har prøvd alt. Hva kan jeg gjøre?

Hei.

Jeg skjønner at du ønsker å gå opp i vekt og at du er frustrert fordi ingenting virker. Det høres ut som du har prøvd mye riktig allerede.

Har du blitt vurdert hos fastlegen din? Hvis man skal regne ut i fra høyde og vekt som du oppgir, så har du en undervekt grad 2. Da er det alltid lurt å sjekke ut om det kan være medisinske grunner til undervekten.

Jeg ville også forklart situasjonen din til legen, og hørt om legen anbefaler deg å ta noe form for kosttilskudd, f. eks proteinpulver for å berike maten.

Ellers er det jo en del som bare en veldig slanke fra naturens side. Hvordan var foreldrene dine i puberteten? Hvis de var like tynne også, så spørs det om du ikke bare må akseptere at sånn er du.

Hvorfor liker du vennene dine? Jeg regner med at det er fordi de er morsomme og hyggelig å være sammen med. Ikke fordi de har en bestemt vekt eller utseende. Det samme gjelder for deg. Venner og familien din er glad i deg for personen du er. Så vær glad i deg selv du også. Det fortjener du.

Nå ser du sikkert bare det negative. Se deg selv i speilet og fokuser på det du liker i stedet, f. eks øynene dine, smilet ditt, håret ditt osv. Vær takknemlig for alt kroppen din kan.

Håper du fikk noen svar du kan bruke. Ønsker deg alt godt:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no