Er 170,5 og veier ca 63 kg. Er det normalt?

Hei.

Jeg skjønner at du lurer. Takk for at du sender oss spørsmål på nytt, når du ikke er fornøyd med svaret du fikk.

Hvis man skal vurdere ut i fra kjønn, alder og hva du oppgir som høyde og vekt, så har du en normal og super vekt i forhold til høyden din.

Det er mye som spiller inn på helsen vår, og hvordan kroppen fungerer er mye viktigere enn vekten i seg selv. Hvor vel du føler deg i egen kropp har også mye å si på hvordan du har det psykisk. Du er i puberteten og jenter skal derfor legge på seg. Det er viktig at du ikke bli opphengt i vekten din.

Det er helt fint å spise nogenlunde sunt og å trene, bare dette ikke opptar tankene dine for mye. Det er hvert fall viktig at du ikke tenker at du skal slanke deg eller gå på spesielle dietter. Hvis du slanker deg nå, så kan det i tillegg til andre faktorer, medvirke til at du blir overvektig senere.

Det er fort gjort å være usikker når man er i puberteten og det skjer så mange endringer i kroppen. De aller fleste har tanker om man er bra nok og om man passer inn. Jeg håper du er glad i kroppen din. Det er ikke 1 riktig måte å se ut på. Hvorfor liker du vennene dine? Jeg regner med at det fordi de er hyggelige og morsomme å være sammen med. Man blir ikke venn eller kjæreste med noen pga. en pen kroppsdel. Tenk etter hvilke positive egenskaper du selv har. Minn deg selv på disse, når de usikre tankene kommer.

Hvis du trenger råd og veiledning i hvordan du kan styrke selvfølelsen din, så kan du snakke med helsesykepleier på skolen din.

Håper du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg alt godt:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no