Jeg ønsker å gå ned i vekt, trenger hjelp!

Hei,

Du burde ikke gå ned i vekt uten hjelp fra profesjonelle fagfolk fordi kroppen din er i stor utvikling og det kan være helseskadelig å slanke seg i puberteten.

Når jeg regner ut din kroppsmasseindeks (KMI) som er en måte å sammenlikne vekt, høyde, alder og kjønn er du normalvektig. Dette betyr at du er helt gjennomsnittlig og normal.

Mange unge på din alder, synes dette med kropp og vekt er vanskelig og kjenner på følelsen av å være misfornøyd. Det dannes mange kritiske tanker og en har lett for å sammenligne seg med andre som en synes er finere og slankere. Slike tanker kan ta mye oppmerksomhet og gjøre en trist og lei.

I puberteten endres kroppen og en skal gå fra å være barn til å bli en voksen kvinne. Hvilken fasong og utseende kroppen får, avhenger blant annet av arv og gener og hvor langt en er kommet i puberteten.

Det viktigste i denne perioden der kroppen endrer seg fort, er at du finner en måte å trives med egen kropp og tar vare på den, for den skal du ha lenge og den vil hele tiden endres etter som du blir eldre.

Jeg vil derfor anbefale deg å ta en prat med helsesykepleier på skolen din. Her kan du få gode råd om hvordan du tar best vare på kroppen din i denne viktige ungdomstiden. i tillegg til at du kan få gode svar på dine spørsmål om kropp, utvikling og pubertet.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen

helsesykepleier