Skal jeg gå ned i vekt eller hva skal jeg gjøre?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss.

Du er normalvektig som du selv beskriver ut fra bmièn din. Likevel føler du at du må gå ned i vekt, fordi alle vennene dine ikke har like store bryst, lår, mage, rumpe og de veier mye mindre.

Puberteten starter på forskjellig tid hos ulike mennesker. Det er store variasjoner, og det kan bety at to venner på samme alder kan ha kommet veldig ulikt i pubertetsutviklingen.

Før man kommer i puberteten, har mange tynne ben og kropper uten former. Når man kommer i puberteten, endrer dette seg.

Det kan være vanskelig å være av de første, og frustrerende å være av de siste som kommer i puberteten. Man får pupper, bredere hofter, rundere rompe, mage og lår. Mange tror at de har blitt tykke når dette skjer, men det har de ikke. Utviklingen fra jente til kvinnekropp utgjør en vektøkning på 8 til 11 kilo. Vekten fordeler seg på bryster, mer fett på hofter og lår og at du blir høyere. Du kan lese mer om pubertet og jenter i artikkelen under.

Man blir ikke tykk som sagt, det er bare kroppen som inntar kvinneformen man skal ha resten av livet. Dette må man rett og slett venne seg til. Man kan dessverre ikke bestemme hvor på kroppen fettet skal legge seg. Det er genetisk bestemt.

Hvis man som 13-åring har problemer med vekten så skal man ta kontakt med helsepersonell som kan hjelpe og veilede. Man skal ikke slanke seg på egen hånd som ungdom.

Jeg vil råde deg til å kontakte helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier er vant til å snakke om blant annet kropp og pubertet.

Det er viktig å være tålmodig med kroppens endringer, selvom det kan være vanskelig. Ofte vil følelse av å være stor noen steder endre seg når kroppen er ferdig utvokst.

Uansett er det viktig for kroppen at man har god helse, og trening er med på å gi en sterk og sunn kropp. Lykke til videre i puberteten!

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no