Er jente på 13 år og er 165 cm høy og veier 65 kg, er jeg overvektig?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Du er ikke overvektig! For en 13 år gammel jente på 165 cm og 65 kg har du en normal vekt. Normalvekt regnes som en sunn vekt, noe du er innenfor. Det er normalt at kroppen endrer seg i puberteten, og din vekt er en helt vanlig vekt for din alder og høyde.

Det er helt normalt å legge på seg i puberteten. Man får pupper, bredere hofter, rundere rompe, mage og lår.

Utviklingen fra jente til kvinnekropp utgjør en vektøkning på 8 til 11 kilo. Vekten fordeler seg på bryster, mer fett på hofter og lår og at du blir høyere.

Dette må man rett og slett venne seg til. Hvordan kroppen blir og hvordan fettfordelingen er hos deg er bestemt av gener fra mor og far og ingenting man kan endre på.

Det er ikke lett å gå ned i vekt på egenhånd, og når man er i puberteten er det ekstra viktig at man ikke mister for mye vekt. Kroppen skal vokse og utvikle seg og alt dette trenger man energi for å gjøre. Derfor er det lurt med kyndig veiledning fra helsepersonell.

Har du spørsmål om vekt er det fint å ta dette opp med helsesykepleier på skolen eller fastlegen din. Helsesykepleier har høyde- og vektkurven din som du har fulgt siden du var nyfødt baby. Da kan du få informasjon om hva som er normalt og eventuelt trygge råd og veiledning.

Legger ved flere artikler som jeg anbefaler at du tar en nærmere titt på.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no