Jeg lurte på om det er vanlig å veie 42 kg og er 160 cm høy?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Du har en helt normalt vekt i forhold til din høyde og alder, og du behøver ikke å bekymre deg for å legge på deg. Du er i puberteten og da skal man legge på seg :-)

Mange unge jenter sliter med forholdet til egen kropp når de kommer i puberteten. Kroppen endrer seg fra jente til dame, og for noen kan det ta tid å bli komfortabel med endringene.

Man får pupper, bredere hofter, rundere rompe, mage og lår. Utviklingen fra jente til kvinnekropp utgjør en vektøkning på 8 til 11 kilo. Vekten fordeler seg på bryster, mer fett på mage, hofter og lår og at du blir høyere. Man blir ikke tjukk, det er bare kroppen som inntar kvinneformen man skal ha resten av livet. Dette må man rett og slett venne seg til :-)

Det er viktig at du ikke hopper over måltider. For at kroppen skal holde seg sunn og frisk må du spise 4-5 måltider om dagen. Det er store endringer kroppen din skal gjennom og det trenger kroppen energi til å gjøre <3

Spis frokost, og ha med deg mat på skolen, da vil du se at du har mer energi og føler deg bedre enn om du ikke spiser <3

Hvis du er engstelig og har mye tanker om mat og vekt vil jeg råde deg til å snakke med noen voksne om det. Du kan snakke med foreldrene dine, helsesykepleier på skolen eller på ungdomshelsestasjonen. Selv om skolen har ferie så er det mange helsesykepleiere som er på jobb <3

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no