Hva er normal vekt for en 12-åring som snart fyller 13 år?

Hei

Normal vekt for 13-åringer har et stort spenn. 47 kg for en 13-åring høres absolutt ikke mye ut, men for å få et mer presist svar om du er normalvektig så trenger man også å vite høyden din.

Vi anbefaler ikke barn og ungdom i vekt å gå ned i vekt eller starte med slanking. Så vi gir ikke råd for hvordan gå ned i vekt, men det viktig å spise sunt og variert i hverdagen. Fysisk aktivitet er også viktig for å få en sterk og sunn kropp!

Du er i puberteten eller er snart i puberteten og slanking kan forsinke puberteten. Barn og ungdom skal aldri slanke seg hvis de ikke er svært overvektige og da skal de følges opp av fastlege eller helsesykepleier.

Det er trist at du har dårlige tanker om kroppen din. Mange jenter og gutter har slike tanker som du har. Det kan hjelpe å snakke om tanker og følelser man har til kroppen sin. Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier på skolen din. Hun kan også ta både høydemål og vekt av deg hvis du ønsker deg.

Jeg legger ved noen artikler du kan se nærmere på under svaret her.

Hilsen helsesykepleier, Ung.no