Spørsmål og svar

Jeg har i en lang periode sovet utrolig mye, er det normalt?

Jente, 19

Hei! Jeg har i en lang periode på over en mnd sover helt utrolig mye. Jeg kan legge meg om kveldene rundt 11 sove til 7 legge meg igjen kl 8 (altså etter en time) og sove til 3, hadde jeg hatt muligheten hadde jeg og kunne sovet lengre.. og jeg sovner like raskt igjen på kvelden. Har vert hos lege alt vitamin og sånt er normalt, noen prøver vi enda ikke har fått svar på da. Men spørsmålet mitt er egt er det normalt å sove så mye? Det går jo ut over hele skolehverdagen min (vært hjemme i snart en mnd der jeg en dag her og en dag der har vert på skolen). Jeg trodde først jeg var lat men når jeg er våken så er jeg fint våken og kan trene osv så jeg skjønner ikke så mye for jeg vil jo ikke sove men jeg er totalt utslitt.

Svar

Hei!

Jeg forstår godt at dette går utover skolehverdagen din, og kanskje også hverdagen ellers? Det er flott at du har vært hos legen for en sjekk.

Hvis man føler man må sove mye (mer enn 8-9 timer gjennomsnitt per natt, og kanskje noe på dagen også), kan det tyde på at ligger noe bak. Det kan være sykdom eller vitaminmangel, men også stress og bekymringer kan gjøre en sliten og gjøre at en sover mer.

Jeg vil råde deg til å snakke med noen om hvordan du har det, sortere i tanker og følelser, og kanskje finne ut av om det er noe som bekymrer eller plager deg. Dra en tur tilbake til legen også dersom det vedvarer.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 5.2.2022

Oppdatert: 5.2.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Illustrasjon av venterommet hos helsesykepleieren
Dette kan du snakke med helsesykepleier om
Tenåringsgutt i samtale med noen så vidt synlig for kamera. Gutten hviler hånden mot hodet og er omgitt av små illustrasjoner som viser en hjerne, et kondom og en snusboks.
Helsestasjon for ungdom (HFU)

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Psykisk helse og følelser
Kropp
Føler jeg sover mye. Er det farlig å sove for mye?
Skolehverdag
Sover 8-9 timer om natten, men er fortsatt veldig trøtt, hvorfor?
Helsa di
Er det farlig sove for mye?
Psykisk helse og følelser
Er det farlig å ikke sove ni timer hver natt?
Psykisk helse og følelser
Jeg sover mer enn 12 timer hver natt, er jeg i ferd med å få søvnproblemer?
Helsa di
Siste tiden følt meg veldig sliten og trøtt. Bekymret for kreft.
Helsa di
Er i kontakt med lege fordi jeg sover alt for mye. Hvorfor? Hva er normalt?
Kropp
Normalt å sove 7timer på natten og 2-3 timer etter skolen? Trener ikke noe.
Helsa di
Er det normalt å sove ni timer og fremdeles være trøtt og sliten?
Helsa di
Jeg sovner når jeg vil på kvelden, men sliter fortsatt med å våkne
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål