Jeg sovner når jeg vil på kvelden, men sliter fortsatt med å våkne

Jente, 14

Hei, jeg har slitt med søvn en god stund nå. For flere måneder siden var jeg i en ulykke og fikk hjernerystelse. Etterpå kunne jeg sovne hvor og når som helst, og hadde problemer med å stå opp. Nå sovner jeg til rett tid på kvelden, men har allikevel problemer med å stå opp. Kan sove gjennom flere høylytte alarmer hver morgen, og moren min må bruke mye tid på å få meg opp, og jeg ender som oftest med å komme for sent til skolen som er veldig kjipt. Er det noe som kan hjelpe? Er jo som sagt flere måneder siden hjernerystelse så tror ikke det kan være grunnen.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at du har hatt langvarige plager med søvnen. Hvorfor du nå sliter med å våkne, på tross av at du sier du sovner til ønsket tidspunkt, er ikke uten videre lett for meg å svare på. Da måtte jeg hatt mulighet til å stille deg flere spørsmål og innhentet mer informasjon. Kanskje sovner du til tiden du ønsker å legge deg, men beregner fortsatt alt for lite søvn i forhold til det du trenger. I din alder trenger du mellom 8 og 10 timer søvn per natt, men mange sover langt mindre enn dette. Da er det helt naturlig å slite med og våkne, fordi kroppen sier ifra at den trenger mer søvn. Så med mindre du faktisk sover tilnærmet 10 timer per natt så ville jeg tenkt at dette var den mest sannsynlige årsaken til plagene dine.

Om du sover lenge nok, men likevel har disse plagene så kan du ha behov for videre vurdering hos lege. Legen kan utelukke søvnforstyrrelser og sykdommer som kan gjøre at du har økt søvnbehov, eller at du sover dårligere (får redusert søvnkvalitet). Forøvrig er jeg enig med deg i at hjernerystelse høres ut som en usannsynlig årsak.

Håper svaret var oppklarende og nyttig for deg. Lykke til videre!

Mvh

Legen

Besvart: 26.1.2022