Kan min store d-vitaminmangel være årsaken til at jeg er så trøtt?

Gutt, 16

Hei, begynte nettopp på vgs for noen uker og hver gang jeg kommer hjem så sovner jeg pga jeg føler meg så sliten. Jeg får vanligvis 7-8 timers søvn hverdag og dette var ikke et helt problem på ungdomskolen (slet litt med det men gikk fint å holde seg våken etter skolen) men nå klarer jeg det ikke. Hver gang jeg kommer hjem fra skolen så må jeg holde meg selv opptatt for at jeg ikke skal bli trøtt men uansett hva jeg gjør så ender det opp med at jeg sovner 5-6 tiden. Jeg var nylig hos legen og de sa jeg hadde alvorlig vitamin d mangel og søkte opp hva symptomene var og en av dem var trøtthet, kan det være derfor? Og vil "trøttheten" forsvinne når jeg tar vitamin d piller?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Godt spørsmål! Jeg forstår godt at dette påvirker din funksjon på skolen og forøvrig. Alvorlig d-vitaminmangel kan absolutt gi trøtthet, så det er en mulig forklaring. Da vil det hjelpe når du får opp d-vitaminnivået igjen. Den vanligste årsaken til slike vansker du beskriver er at ungdom (og voksne) undervurderer hvor mye søvnbehov de har om natten, - det er ikke unormalt å ha behov for 8 timer søvn. Om du kun sover 6 timer om natten kan dette alene være forklaringen på hvorfor du sovner på dagtid. Det finnes også svært mange andre årsaker til økt søvnbehov.

Anbefaler deg å påse at du sover nok om natten, og naturligvis ta d-vitamin slik legen din har gitt beskjed om. Om plagene da mot formodning skulle vedvare så bør du oppsøke legen på nytt for videre oppfølging. Lykke til!

Mvh

Legen

Besvart: 9.9.2021