Klorer meg fordi jeg har atopisk eksem, men kan det være selvskading?

Jente, 15

Hei, jeg sliter med atopisk eksem og har hatt det hele livet mitt siden jeg ble født. Det kommer og går hele tiden, blir bedre og så verre osv. Men i det siste har jeg lagt merke til at jeg begynner å klø når jeg er sint på meg selv, gjør noe dumt eller sier noe dumt. Etter jeg har gjort noe dumt så går jeg rett på å klø, kan bli så ille at jeg begynner å blø/får veldig ille sår. For eksempel så har jeg fått masse kloremerker på lårene i det siste, og på nakken der hvor andre ikke ser det. Begynner å tenke litt og jeg lurer på om dette kan være en form for selvskading? Føler det ikke er viktig nokk at jeg tar det opp med legen min. Føler jeg klarer å bli bedre selv, men bare lurer på om det finnes andre som har eksem og det blir en form for selvskading. Ev.t hvis det blir veldig ille kontakter jeg legen min. Takk for at du leste :) Ha en fin dag

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Når du har atopisk eksem, så har du lavere terskel for at det utløses en "kløimpuls". -Et signal om at huden klør som igjen gir et behov for å klø. Hvis man begynner å klø når man kjenner at det klør, kommer man lett inn i en "ond sirkel" med at kløe gir kløing som igjen gir mer behov for å klø..... o.s.v.

Ulike faktorer kan påvirke slik at man lettere opplever at huden klør og at man begynner å klø seg. Psykiske reaksjoner som sinne eller annet kan være en slik faktor. Fysiske faktorer som kan påvirke at huden klør mer, kan være vintertørr luft, irritanter i mat du har spist, allergi eller annet.

I utgangspunktet tenker jeg ikke på den kløingen du beskriver som selvskading. Men hvis du fortsetter å klore deg opp når du har vanskelige følelser, kan det jo ha et element av selvskading i seg.

Det viktige nå er at du prøver å la være å klø deg selv om det klør eller selv om du har litt vanskelige følelser. Det er andre, bedre måter å uttrykke følelsene på som ikke skader huden. Å bli bevisst på tankene sine og se sammehenger og finne andre løsninger hjelper. Kanskje hjelper det også å prate med noen hvis du har vanskelige tanker. Se noen artikler under der du finner noen tips og råd.

Jeg syns også at du skal prate med fastlegen din hvis du opplever at huden din klør mye og du klorer deg mye opp. Og hvis du strever med vanskelige følelser. Men det er jo selvsagt helt fint at du også opplever å greie å bli bedre selv, så fortsett med det du gjør som hjelper!

Det er viktig at huden din får god behandling så du plages minst mulig med kløe, og at du har kremer som kan behandle et oppbluss av eksemet raskt. Pass uansett på å bruke en parfymefri og god fuktighetskrem jevnlig for å forebygge at huden klør mye. Og prøv å la være å klø deg selv om du kjenner at det klør. En kløimpuls varer noen sekunder om gangen, så et tips er også å være bevisst på det og så prøve å motstå impulsen, så vil du oppdage at den går over hvis du lar være å klø deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 17.12.2021