Hva kan hjelpe mot eksem annet enn kremer?

Hei!

Jeg forstår at det er plagsomt for deg å ha eksem som gir slike hudplager.

Ved eksem er det viktig med god oppfølging og behandling hos fastlegen hvis man har hatt plager over så lang tid som du forteller. Behandlingen består ofte av daglig smøring med gode fuktighetskremer slik som Canoderm (som fås på blå resept), eventuelt en annen mer fet krem som Apobase e.l. Det vil ofte være behov for å bruke kortisonkrem/salve i perioder. Råd og veiledning om dette kan du ta med fastlegen din, da det må gjøres en individuell vurdering og behandling tilpasset akkurat deg.

Ellers er det andre tiltak som kan hjelpe. Det kan være lurt å unngå uttørking av huden ved å unngå å dusje hver dag, og bruke parfymefri dusjolje. Ikke bruk sterk og parfymert såpe. Smør gjerne huden etter dusjing og håndvask. Bruk vaskemidler tilpasset allergikere og unngå skyllemiddel.

Enkelte matvarer kan virke som "irritanter" og forverre eksem, man behøver ikke nødvendigvis være allergisk. Typiske matvarer kan være tomater, sitrusfrukter, kiwi og jordbær. Er det spesielle matvarer som gjør at eksemet ditt blusser opp kan du unngå disse. Unngå også andre ting som du selv mener forverrer eksemet ditt. Det kan være kjæledyr, husstøvmidd, parfyme med mer. Mange opplever at eksem blir verre på vinterstid når det er kaldere og tørrere luft. Hvis du selv mistenker at du har noen allergier kan du gjerne oppsøke fastlegen for en vurdering og utredning i forhold til dette da dette også bør behandles.

Bruk gjerne lette klær for å unngå å bli klam og svett i huden. Noen reagerer på å ha ull innerst mot huden. Ha det svalt på soverommet ditt, luft godt hver dag. Unngå også tørr inneluft. På astma og allergiforbundets sider kan du lese mer om råd og hjelp ved eksem. Hjemmeside | NAAF

Hvis du synes det er vanskelig å komme i mål med behandling og du har mye plager med eksemet ditt, vil jeg råde deg til å snakke med foreldrene dine om dette slik at de kan hjelpe deg. Oppsøk gjerne fastlegen din slik at du får bedre veiledning, råd og hjelp med behandlingen. Det er gratis å oppsøke lege når du er 14 år.

Håper dette var til hjelp for deg, alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no