Plagsomt eksem på hender og fingre, hva kan hjelpe?

Hei!

Jeg kan forstå at det er plagsomt for deg med eksem på hender og fingre som gir deg plager.

Ved eksem er det viktig å få riktig og tilpasset behandling, dette er noe fastlegen kan hjelpe deg med. Det finnes mange ulike former for behandling og legen kan foreslå hva som er best for deg og dine plager. Vanlig behandling er daglig påsmøring med fuktighetskrem (ofte Canoderm) ihvertfall morgen og kveld og eventuelt kortisonkrem i perioder.

Mange sliter med at eksemutslett blusser opp og forverres nå vinterstid, særlig der hvor hud blir eksponert for kald og tørr luft, som i ansiktet og hender, men også ellers på kroppen. Bruk gjerne vanter/votter når du er utendørs. Ull direkte mot huden kan både irritere og også tørke ut huden og føre til forverring, da kan andre tekstiler være bedre.

God håndhygiene er viktig, men unngå overdreven håndvask med sterk såpe, det gjelder også dusjing, da sterk såpe og vann tørker ut huden. Bruk gjerne oljebaserte såper eller rene dusjoljer/badeolje. Det kan også hjelpe å smøre hendene med fuktighetskrem etter hver håndvask og dusjing. Smør gjerne hendene med fuktighetskrem som det siste du gjør før du legger deg på kvelden.

Tøymykner kan også forverre eksem hos noen, så det kan være greit å unngå. Bruk også vaskemidler som er tilpasset allergikere og atopikere og som er parfymefrie.

Det kan være greit å unngå for tørr inneluft, det finnes luftfuktere hvis dette er et problem. Man bør også unngå eksponering for sigarettrøyk inne.

Det bør være litt kjølig på soverommet ditt, hvis du blir veldig varm om natten og svetter kan det føre til forverring av eksemet.

Hvis du opplever mye kløe er det viktig å først å fremst behandle utslettet for å lindre plagene, men også unngå kløe/kloring i huden fordi det kan føre til sår som kan øke risikoen for at det kommer bakterier inn i sårene - det kan føre til betennelse og infeksjon i huden. Klipp gjerne negler korte.

Du kan prøve å finne ut hva som særlig trigger eksemutslett hos deg, det kan være matvarer, kjæledyr, parfymer eller andre kosmetikkartikler med mer. Dette bør isåfall unngås.

Ellers vil jeg råde deg til å oppsøke fastlegen din hvis du ikke allerede får behandling tilpasset deg og dine plager. Det finnes god behandling og dette må følges opp av lege. Oppsøke gjerne lege med foreldrene dine slik at de også kan hjelpe deg, samt følge opp behandlingen. Det er gratis for deg å gå til lege.

Her kan du lese mer om behandling og råd ved eksem: NAAF

Håper dette var til hjelp for deg, alt godt!

Vennlig hilsen legen, ung.no