Redd for at kjæresten skal slå opp

Hei

Det er helt normalt å være redd for å miste noen man er glad i, spesielt når man føler at man har funnet "den rette". Her er noen måter du kan takle denne frykten på:

Ofte oppstår frykt når vi begynner å bekymre oss for ting som kan skje i fremtiden. Prøv å fokusere på her og nå, og nyt tiden dere har sammen. Jo mer du nyter tiden dere har sammen nå, desto sterkere blir forholdet deres.

En av de beste måtene å redusere frykt på i et forhold, er å snakke om det man er redd for. Fortell hvordan du føler deg, og del tankene dine på en ærlig måte.

Tillit er også viktig i et sterkt forhold. Hvis du stoler på kjæresten din, vil frykten for å miste han gradvis bli mindre. Å bygge tillit skjer over tid, og det krever at begge parter er åpne, ærlige og respekterer hverandre.

Det er også viktig å huske at du er verdifull som person. Når du styrker selvtilliten din, vil frykten for å miste han kanskje bli mindre, da du har mer troen på deg selv.

Ingen kan garantere hva fremtiden vil bringe, og det kan være vanskelig å akseptere det. Hvis du forstår at dette ikke er noe du kan styre, kan frykten reduseres.

Hvis frykten plager deg for mye, kan det være lurt å snakke med noen. Det kan være en venn, en voksen du stoler på eller helsesøster. Lykke til videre!

Hilsen Ungdomssvarer