Hvorfor har jeg ikke fått mensen ennå, og bør jeg undersøke det?

Jente, 16

Hei jeg er 16 år og fyller 17 år i slutten av året. Jeg har fortsatt ikke fått mensen og er litt bekymret for det. Jeg har tydelige på at jeg er i puberteten og at jeg har vært det i en stund og jeg er ikke spesielt tynn og veier normalt. Jeg trener regelmessig og sover minst 8 timer hver dag. Hva kan være årsak til at jeg ikke har fått det og burde jeg være bekymret? Jeg har vært i kontakt med fastlegen min og vet at jeg skal bestille en lege time dersom jeg ikke får det, men jeg er litt redd og skjønner ikke årsaken. Hva gjør man evt hvis man ikke får det innen man er 17 år gammel?

Hei jente 16 år.

Takk for at du deler. Det er forståelig at du blir bekymret når mensen ikke har kommet ennå, særlig når du ellers merker at puberteten er godt i gang. Samtidig kan mensen komme på forskjellige tidspunkter, og det finnes flere mulige årsaker til at den lar vente på seg.

Siden du snart er 17 år og fortsatt ikke har hatt mensen, er det riktig å følge opp dette med fastlegen, slik du allerede har fått beskjed om. Det betyr ikke nødvendigvis at noe er galt. Legen kan blant annet spørre om hvordan puberteten har utviklet seg, se på helsen din og eventuelt ta blodprøver eller gjøre andre undersøkelser for å finne ut hvorfor mensen ikke har kommet.

Det kan skyldes helt ufarlige variasjoner i utviklingen, men det finnes også andre årsaker, for eksempel hormonelle forhold eller at kroppen bruker lengre tid på å komme i gang. Trening, energiinntak og stress kan også påvirke mensen, men det gjelder ikke bare personer som er undervektige.

Du trenger heller ikke vente til du har fylt 17 før du bestiller timen. Når dette bekymrer deg, er det helt greit å bestille en time allerede nå. Du kan gjerne fortelle legen at du er redd og usikker på hva som kan være årsaken. Legens jobb er å hjelpe deg med å finne ut av dette, og du trenger ikke vite på forhånd hva som er galt.

Det er bra at du allerede har tatt dette opp med fastlegen. Nå kan neste steg være å bestille timen, slik at du slipper å gå og bekymre deg alene. Hvis du synes det er litt skummelt, går det også an å snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom som en start.

Det er altså ikke slik at det nødvendigvis er noe galt fordi du ikke har fått mensen ennå. Samtidig er det lurt å få det undersøkt når du er såpass gammel, slik at du kan få en forklaring og slippe å gå rundt og bekymre deg. Prøv å ikke google deg fram til mulige diagnoser, det kan fort gjøre deg mer urolig.

Du har allerede gjort det riktige ved å ta kontakt med fastlegen. Nå kan du ta ett steg om gangen og bestille timen. Det er helt lov å være redd, men du trenger ikke møte dette alene.

Jeg håper det føles litt bedre for deg nå og at det ordner seg. Alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 13.8.2026

Oppdatert: 13.8.2026