Hva kan jeg gjøre for å bli mindre rar og slitsom?

Hei!

Så leit å lese at du synes du er irriterende og rar, og at du ikke liker hvordan du er.

Det er også trist å lese at du opplever at vennene dine ikke vil være med deg og sier ting til deg som ikke er så snilt. Det er ikke rart at du etter hvert tror på det de sier og tenker det samme om deg selv.

Det er en del ungdommer som opplever at vennskap endrer seg når de begynner på ungdomsskolen. Det kan være mange årsaker til det, blant annet at man er i en periode der man utvikler seg og vennskap endres. Det er også helt normalt at det tar tid å bli trygg på ny skole slik at det å få seg venner kan ta litt tid.

Det er vanskelig å si hva du kan gjøre for å bli mindre rar og mindre slitsom. Det er fordi jeg tror at dette er ting du forteller deg selv at du er, men egentlig ikke er. Jeg tenker at du trenger litt hjelp for å finne de bra tingene ved deg, de som gjør at du er unik og god nok!

For at du skal klare å jobbe med selvtillit og selvfølelse så tenker jeg at det kan være godt for deg å snakke med en voksen som kan hjelpe deg. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen som har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting. Da kan du også få hjelp med å håndtere vanskelige følelser som kan gjøre at du kaller folk stygge ting og kan finne på å slå.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier