Når kommer mensen, og hvordan bruke tampong?

Hei.

Skjønner du lurer på disse tingene og at du gjerne vil ha mensen.

Det er noen tegn en kan ha som kan tyde på at mensen er på vei. Noen merker ikke tegnene i det hele tatt, mens noen merker det tydelig. Det er ikke mulig å si akkurat når du får mensen.

Slike tegn kan være ømme bryster, utfloden endrer seg, murring i nederste del av magen, humørsvingninger, hodepine og oppblåst mage. De fleste har utflod i minst ett år før mensen kommer.

Det er vanlig å få sin første menstruasjon mellom 11-14 års alderen, og blodet kan de første gangene være brunlig i fargen. Det er også helt vanlig at det tar lang tid før en har et fast mønster på blødningene.

Det er ikke så mye du kan gjøre i påvente på menstruasjonen, kroppen den er liksom programmert til å starte mensen når kroppen er klar for det. Det er veldig forskjellig fra jente til jente på når en får mensen, og det er ingenting som er bedre eller verre på når en får det.

Klarer du være tålmodig og ikke stresse med å få mensen, så kommer den nok når du minst venter det. Det at du har hatt eller har litt brunlig utflod kan absolutt være et tegn. Det kan være lurt å ha med seg et bind eller truseinnlegg , kanskje også en ren truse i tilfelle det kommer mer.

Tampongen skal inn i det hullet mellom der urinen kommer og der avføringen kommer ut. Når du skille de kjønnsleppene som er innerst, som er tynne kan du se eller kjenne en åpning. Der kommer utfloden ut. For å bruke tampong bør det være fuktig i skjeden, du bør ha en del menstruasjon , hvis ikke kan det være ubehagelig å få den inn fordi det er for tørt. Prøv å kjenne om du får en finger inn der.

Når du skal bruke truseinnlegg så er det lurt å prøve å glatte det ut i trusa i det du tar av tapen. Også fint å ha en litt stram truse, det samme kan gjelde når du skal bruke bind etterhvert.

også kjønnsleppene våre, og det er lite vi kan gjøre for å påvirke dette. Alle kropper og underliv er forskjellige, noe som er helt normalt.

Mange jenter er opptatt av hvordan kjønnsleppene sine ser ut. De senere årene har det blitt mer og mer fokus på kjønnslepper og hvordan de ser ut. Pornoindustrien har en del av skylden for at jenter har fått tanker om at kjønnsleppene ikke ser bra nok ut.

Kjønnslepper er altså like forskjellige som ansikt og kropper ellers. Noen jenter har for lange indre kjønnslepper, noen har en stor ytre kjønnsleppe og noen har generelt lange ytre kjønnslepper.

Så dine kjønnslepper er helt normale.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier