Hvordan vet jeg at mensen snart kommer?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Tegnene du beskriver her kan tyde på at puberteten din er i gang, men det er noen tegn en kan bemerke på at mensen er på vei. Noen merker ikke tegnene i det hele tatt, mens noen merker det tydelig. Det er ikke mulig å si akkurat når du får mensen.

Tegn på at mensen snart er på veg, kan være ømme bryster, utfloden endrer seg, murring i nederste del av magen, humørsvingninger, hodepine og oppblåst mage. De fleste har utflod i minst ett år før mensen kommer.

Det er vanlig å få sin første menstruasjon mellom 11-14 års alderen, og blodet kan de første gangene være brunlig i fargen. Det er også helt vanlig at det tar lang tid før en har et fast mønster på blødningene.

Det er ikke så mye du kan gjøre i påvente på menstruasjonen, kroppen den er liksom programmert til å starte mensen når kroppen er klar for det. Det er veldig forskjellig fra jente til jente når en får mensen.

Når man får mensen så merker man ofte det på forhånd ved at det kommer litt brunt/rødt utflod i dagene før, så du skal ikke bekymre deg for at du plutselig skal begynne å blø mye under en svømmetime.

Det er mange som går og gruer seg til svømmetimen på skolen når de har mensen og det er du ikke alene om.

Det går fint an å delta på svømmetimen når man har mensen, men noen ønsker å stå over timen den uken.

Legger ved artikler om blant annet bruk av bind og tampong. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no