Jeg er usikker på om jeg har fått mensen.

Hei

Så fint du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på!

Det er bra du følger med på kroppen din og dens utvikling under puberteten! Det kan høres ut som om dette er tegn på at mensen kommer, men det er vanskelig å vite nøyaktig når den kommer.

Noen av de første tegnene på mensen kan være humørsvingninger, ømme bryster, litt kviser eller at du merker mer utflod i trusen.

Det er helt normalt at magen også påvirkes, mange jenter har løs mage i forbindelse med menstruasjonen. Årsaken til menstruasjonssmerter er noe som kalles prostaglandiner som dannes i livmorslimhinnen når du har mensen. Stoffet gjør at livmoren trekker seg sammen. Dette beskrives ofte som menskramper. Det påvirker også magen, og kan gi løs mage hos mange. Dette er ikke farlig, og det er ganske vanlig.

Det er helt forståelig at du synes det er vanskelig å snakke med mamma om dette, men husk at hun selv har hatt mensen i mange år. Hun vet hvordan det føles, og hun kan hjelpe deg med bind, tamponger og gode råd. Om du heller vil snakke med en annen voksen om dette først kan det være greit å oppsøke helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier kan også være behjelpelig med bind om du får mensen på skolen.

Det kan være greit å vite at etter at du har fått mensen for første gang, kan det ofte ta flere måneder før du får den neste gang. Det tar gjerne ett år eller to før mensen blir regelmessig. Når menstruasjonen blir regelmessig er det vanlig med månedlige blødninger. Perioden fra 1. dag i en mens og frem til 1. dag i neste mens kalles menstruasjonssyklus. Akkurat hvor lang en menstruasjonssyklus er kan variere en del, men oftest er den på mellom 25 og 30 dager.

Fortsett med å utforske, bli kjent og glad i kroppen din!

Håper svaret var til hjelp. Legger også ved noen artikler som kan være nyttige å lese.

Med vennlig hilsen helsesykepleier