Hvordan skal jeg forberede med til min første mens?

Hei.

Jeg skjønner at du er litt spent på dette. Det er flere tegn på at mensen snart skal komme. Mensen kommer når flere andre pubertetstegn har kommet godt i gang. Det vil si at man har vokst mye, har begynt å få bryster og fått hår på kjønnsorgan og under armene. Det er også normalt at man har begynt å få utflod og ofte får man utflod et par år før mensen. Les mer om den første mensen.

Siden du har en del utflod, kan det være at mensen din snart vil komme. Du kan gjerne bruke truseinnlegg de dagene det er mye utflod slik at trusen din holder seg tørr. Det kan være lurt å bruke et truseinnlegg som ikke er alt for lite og som kan festes til trusen din, ellers vil det nok krølle seg.

Du kan forberede deg til at mensen kommer ved å ha bind både hjemme og i skolesekken/vesken din. På den måten har du det alltid tilgjengelig om du plutselig skulle trenge det.

Om du ønsker å fortelle det til vennene dine når du får mensen, kan du absolutt gjøre det på den måten du har tenkt. Det går også an å rett og slett si at du har fått mensen og spørre om det er noen andre som også har fått det. Jeg er ganske sikker på at du ikke er alene og det er godt å snakke om dette til andre som har det likt som deg. Lykke til.

Vennlig hilsen jordmor ung.no