Tips til å takle stress og nederlag

Hei

Så flott at du har så gode karakterer på skolen. Håper virkelig at du kommer inn på førstevalget. Livet er fult av opp og nedturer. Det er fint at du ber om råd for å takle stress og nederlag. Jeg tror det handler mye om hvordan du tenker om din situasjon.

Det er bra å ha mål. Ut fra det du skriver er det stor sannsynlighet for at du kommer inn på den skolen du vil. Prioriter skolearbeid denne våren. Snakk gjerne med læreren din om at det er veldig viktig for deg å beholde de gode karakterene dine eller gå opp i karakter. Kanskje læreren din også kan hjelpe deg til å gå opp i snitt i noen fag?

Ellers er det lurt om du avleder deg selv. Tren, spis variert og sunn mat, sov godt om natten, vær sammen med venner gjør noe du liker og føler at du får til. Husk at skole og karakterer ikke er alt. Det finnes flere veier videre som kan være en god vei for deg. Prøv å stol på din evne til å finne løsninger om situasjonen blir vanskelig. Jeg tror du kan klare det. Tenk over hva du lærer. Du lærer mye av motgang og motstand.

Se også vedlagte artikkel. Håper noe av det jeg har nevnt i svaret til deg er nyttig.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no