Spredde rykter på fest og mistet venner. Hva gjør jeg nå?

Hei!

Så fint at du skriver til oss!

Jeg skjønner at du har det vanskelig, og at det føles ut som du står fast - men du har allerede tatt første steg ved å søke hjelp, og det står det stor respekt av!

Når man har gjort noe galt er det helt normalt å kjenne på skyldfølelse og skam, men du er ikke alene! Du er ikke definert av denne ene handlingen, og jeg er sikker på at du har mulighet til å ordne opp i dette!

Du forteller at du har tatt avstand fra vennene dine, slik som de har tatt avstand fra deg - og dette er forståelig når de har følt på et tillitsbrudd mellom dere (grunnet ryktespredning). Jeg vil oppfordre deg til å gi dem en ekte unnskyldning - ikke for å bli tilgitt, men for å vise ansvar ovenfor handlingene dine. En ekte unnskyldning viser modenhet og ansvar, selv etter litt dårlige valg på en fest.

Jeg vil også råde deg til å tenke gjennom hvorfor du sa det du sa, og hvorfor du startet med ryktespredningen. Var det grunnet sinne? Frustrasjon? Press? Eller usikkerhet? Å tenke gjennom hva som var motivet for handlingen, gjør det ofte lettere å unngå lignende situasjoner.

Du sitter nok med flere tanker og følelser i hodet nå, og jeg tror det kan være fint å prate med noen du stoler! En lærer, en helsesykepleier på skolen eller en forelder kan gi deg flere råd og støtte deg gjennom den tunge tiden <3

Du er mer enn dine feil - du er også evnen til å lære, vokse og gjøre det godt igjen!

Vennlig hilsen Ungdomsredaksjonen <3