Jeg legger merke til at jeg får masse kviser med en gang jeg sover for lite

Jente, 17

Hei, jeg legger merke til at jeg får masse kviser med en gang jeg sover for lite, og jeg sliter litt med å sove noen ganger. Er det noe jeg kan gjøre for at jeg ikke får så mye kviser når jeg ikke får nok søvn. Noe kosttilskudd eller noe? Også en ting til. jeg har tatt spiral for 4-5 månder siden og mistet mensen helt, men nå igår kom det igjen, er det normalt?

Svar

Hei!

Du stiller gode spørsmål! Det er enkelte som selv føler de får mer kviser i perioder der de er stresset, sover mindre, spiser dårligere eller på andre måter endrer hverdagen sin. Selv om mange opplever det så har vi ingen gode beviser på at disse tingene faktisk betyr noe spesifikt for huden (men søvn er jo generelt svært viktig for kroppen!). Grunnen til at man får kviser er økt talgproduksjon (fettstoff i huden) og en liten bakterieinfeksjon i hver kvise. Kviser er veldig vanlig i ungdomsårene, men er fortsatt en hudsykdom og bør vurderes og behandles av lege. Legen har mange effektive reseptbelagte behandlinger tilgjengelig, mens reseptfrie produkter og hudpleierutiner har liten eller ingen effekt (mange kan gjøre ting verre). Om du har plager med kviser vil jeg derfor anbefale deg å bestille en time hos fastlegen din!

I henhold til spiral så er det veldig vanlig og miste menstruasjonen, og det er heller ikke uvanlig at man kan få en blødning i ny og ne.

Håper svaret var nyttig for deg.

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 9.1.2024