Hvordan hjelper jeg venninnen min som selvskader og har selvmordstanker?

Hei

Venninnen din er heldig som har deg, som viser at du bryr deg og ønsker å være til hjelp.

Bare ved å spørre hvordan hun har det, og om det er noe du kan gjøre for henne vil du gi en god opplevelse og følelse av at du bryr deg om henne. At hun er viktig.

Det beste du gjør som venn, er å fortsette å være akkurat det.

Når venninnen din skader seg selv og forteller at hun har tanker om selvmord, er det viktig at du ikke går alene med dette.

Som venn kan du si til henne at du nå er så bekymret for henne, at du tenker hun må få hjelp av voksne.

Du kan tilby deg å bli med henne til helsesykepleier på skolen, eller til en annen voksen dere stoler på. Om hun ikke vil gå sammen med deg, eller alene, kan du holde fast ved at hun må få hjelp av en voksen.

Vær ærlig med henne og fortell at du vil si fra til en voksen. Enten hennes eller dine foreldre, en lærer på skolen eller helsesykepleier. Dette er ikke å sladre, men å bry seg om.

Selvmordstanker er tegn på at hun ikke har det bra, men at hun selv ikke finner gode løsninger på det som er vanskelig for å få det bedre. Da trenger hun hjelp av noen som vet hva som kan være til hjelp.

Vis gjerne venninnen din hva vi har svart deg.

Under her finner du et par artikler som handler om hvordan hjelpe en venn som har det vanskelig, og et par linker til chattetjenester som du eller dere sammen kan benytte.

Ønsker deg og venninnen din alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no