Bør jeg si fra til en voksen når venninnen min skader seg selv?

Jente, 13

Hei!! Jeg har en venninne som har en søster som har kreft. Hun har vært frisk ganske lenge ,men hun fikk et tilbake fall. Detter har vært veldig vanskelig venninna mi og hun har begynt med selvskading. Hun har bare fortalt det til meg og hun sier at hun har det veldig vanskelig. Jeg vet ikke om jeg skal si ifra til en voksen eller ikke fordi hun har bare fortalt det til meg og jeg vet ikke om hun vil at noen skal vite det ,men jeg vil veldig gjerne hjelpe henne. Jeg har sett at hun har fått noen arr og jeg er veldig bekymret. Skal jeg si ifra til en voksen eller ikke ?og hva bør jeg gjøre får og hjelpe henne?

Svar

Hei

Så heldig din venninne er som har deg, som har så mye omtanke og omsorg med ønske om å hjelpe henne.

Jeg forstår godt at du er bekymret for henne, og støtter deg i at du bør varsle en voksen.

Men du kan snakke med henne om det først.

Fortell henne at du er bekymret for henne, at du bryr deg om henne og tenker hun bør få hjelp.

Tips henne om at hun kan snakke med helsesykepleier på skolen, eller på helsestasjon for ungdom HFU.

Tilby deg gjerne å bli med henne første gang. Sånn at hun slipper å gå alene.

Dersom hun motsetter seg, og sier hun ikke vil ha hjelp, må du likevel si at du vil varsle en voksen. Vær ærlig med henne.

Snakk gjerne med helsesykepleier for å få råd om hva du kan gjøre, eller henvend deg til hennes foreldre. Du kan eventuelt be om hjelp til å snakke med hennes foreldre av moren og faren din.

Det er viktig at du ikke blir gående med bekymring for venninnen din alene.

Om hun blir sur på deg, fordi du vil snakke med en voksen, må du prøve å holde ut med det. Tenk at det er fordi hun er viktig og trenger hjelp. Fortell henne at det er å bry seg om, ikke å sladre.

Jeg legger ved litt informasjon du kan dele med henne, om du vil. Hvis du har lyst, kan du også vise henne hva du har skrevet og hva vi har svart.

Selvskading handler om at noe er vanskelig i livet hennes, og at hun selv ikke finner måter å få det bedre på. Da trenger hun hjelp av noen som vet hva som kan være til hjelp for henne. Hun trenger hjelp til å takle at søsteren hennes er syk.

Utover dette kan du fortsette å være en venninne som viser at du bryr deg om henne. Ta henne med deg på noe dere liker å gjøre sammen. Vær som du har pleid å være før.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 7.4.2026