Hva burde jeg gjøre når vennen min har det vanskelig og selvskader?

Hei

Så heldig venninnen din er, som har deg.

Du har allerede gjort noe av det viktigste du kan gjøre. Du så henne og tok henne på alvor.

Når du så selvskadingen hennes, turte du å spørre. Da viste du samtidig at du bryr deg og at du tåler å snakke om det som er vanskelig.

Fortsett å være den vennen du alltid har vært.

Be henne med på noe hyggelig eller noe dere liker å gjøre sammen.

Spør henne hvordan det går og si at du er der om hun trenger noen å snakke med.

Vær ærlig om at du tenker på henne, og ønsker at hun skal få hjelp.

Du kan tipse om at hun kan snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom HFU. Tilby deg å bli med henne første gang, om du tenker at det er greit for deg.

Om hun ikke vil bli med deg, kan du selv oppsøke helsesykepleier for å få tips om hvordan du kan håndtere det og hva du eventuelt kan gjøre for venninnen din.

Blir du bekymret for at hun skal gjøre seg noe mer alvorlig, er det viktig at du sier i fra til en voksen på skolen eller til foreldrene hennes, slik at de kan sørge for å ta vare på henne.

Da vil jeg anbefale deg å snakke med henne om det først, og si at du er bekymret. Vær ærlig med henne så hun vet at hun kan stole på deg.

Det å si i fra til en voksen er ikke å sladre, det er å bry seg om.

Jeg legger ved flere råd i artikkel til deg, og en link hvor du kan søke etter nærmeste HFU.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no