Bekymret for venninne som sliter med selvskading.

Jente, 14

Hei. I dag fikk jeg vite at min bestevenn tidligere har selvskadet seg selv. Jeg fant det ut av å se arrene på underarmen, men hun sier at det ikke er en big deal, og at det var ca et halvt år siden. Hun forteller at hun blir trigget når hun hører andre prate om selvskading, men at hun ikke skal gjøre det igjen. Hun sier at hun bare har det dårlig noen ganger, men etterpå går det bra igjen. Det virker ikke som om hun har det bra og som om hun kanskje burde prate med noen profesjonelle. Jeg har fortalt det, men hun er redd for å spørre foreldrene om å booke en time et sted, eller at de ikke skal ta psykisk helse på alvor. Hun forteller også at mange andre har det verre enn det hun har det, og mener det ikke er så ille. Hun er også veldig usikker på seg selv. Men hvordan kan jeg være en god venn? Hvordan kan jeg hjelpe til sånn at hun får den hjelpen hun trenger? Og hvilke råd skal jeg gi for at hun skal få det bedre? Fordi hun er min beste venn, og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er fint at du skriver til oss og spør oss om råd.

Du høres ut som en god venn som virkelig bryr deg om venninnen din. Det er ikke alltid lett å vite hvordan man skal gå frem når en venn har det vanskelig.

Det første jeg tenker du kan gjøre er å snakke med venninnen din. Spør hvordan hun har det og si at hun kan snakke med deg dersom hun ønsker det. Du skal ikke være hennes behandler men hennes venninne. Det du derfor kan gjøre er å anbefale henne å snakke med sine foreldre og med helsesykepleier på skolen der du/dere/hun går om det hun sliter med. Kanskje du kan tilby deg å være med henne når hun snakker med helsesykepleier?

Du er ikke en dårlig venn selv om du sier fra til en voksen. Mange tenker at de er en dårlig venn hvis de forteller en voksen at en venn sliter - men slik er det ikke! Av og til har vi det vanskelig og har behov for hjelp av en voksen.

Jeg tenker det kan være lurt av deg å snakke med helsesykepleier om dette. Be om råd om hva du bør gjøre i denne situasjonen. Du kan også snakke med dine foreldre om det du er bekymret for i forhold til din venninne. Dine foreldre kan så snakke med hennes foreldre. Dette er ikke så sladre, men en måte du kan sørge for at din venninne får den hjelpen hun har behov for slik at du hun på sikt får det bedre med seg selv.

Vær en god venn for venninnen din. Tilby henne en samtale og vis at du bryr deg.

Jeg legger ved noen artikler her som du kan kikke litt på. Jeg ønsker deg/dere masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 22.6.2022