Er det OK å bruke Sukrin Gold?

Hei!

Det hørtes ut som en deilig lunsj! Sukrin Gold er et populært søtningsmiddel som mange bruker nettopp fordi det inneholder svært få kalorier samtidig som det gir den en god søtsmak på samme måte som sukker gjør.

Sukrin Gold er laget av søtstoffene erytriol og stevioglykosid. I tillegg til å gi få kalorier, påvirker Sukrin heller ikke blodsukkeret slik som sukker gjør, noe som er positivt.

Når det er sagt, så er det ikke uvanlig at man kan oppleve mageplager som oppblåsthet og annet ubehag hvis man inntar mye av det. Blant annet av denne grunn bør man derfor begrense inntaket.

Så lenge du imidlertid unngår å overdrive inntaket og ellers bruker det som en del av et sunt og balansert kosthold, er det helt greit å bruke Sukrin Gold på knekkebrød med cottage cheese og syltetøy. Fortsett å nyte lunsjen din😊

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no