Hvorfor kommer jeg så fort og hvorfor har jeg ikke sædutløsning?

Hei

Så fint at du utforsker din egen kropp og finner ut hva du synes er godt. Det er en fin måte å bli kjent med seksualiteten din og å bli trygg på hva du liker og ikke liker.

Det er mange som opplever å komme for fort, spesielt når man starter å onanere. Du kan øve deg på å holde lengre ved å runke til du nesten kommer, for så å stoppe før det skjer. Hvis dette skjer etter 10 sekunder, er det viktig at du er rask med å stoppe og gi deg selv en liten stund til å roe ned.

Gjenta samme øvelse 3-5 ganger før du lar deg selv komme. Gjør denne øvelsen hver gang du runker i en ukes tid, og kjenn etter om du holder lengre.

Det er varierende når puberteten starter og hos noen tar det lengre tid enn hos andre. Sædproduksjonen er en av endringene som skjer og henger sammen med kroppens utvikling i sin helhet, som også er høyde og hår på kroppen.

Orgasme og sædutløsning forekommer ofte samtidig, men kan også komme hver for seg, da de styres av ulike nervebaner. Når ikke kroppen din har startet med å produsere sæd, vil du få orgasme uten sæd. Det er helt normalt, og vil komme etter hvert som du utvikler deg.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no