Plis hjelp meg, gi meg gode læringsstrategier?

Hei

Så bra at du skriver til oss om det som er vanskelig for deg. Det er flott at du ønsker å jobbe med fagene å få gode karakterer.

Det er synd at du fikk et negativ svar fra lærerne. Hva med å bestille en time eller flere hos rådgiver for Påbygg linjen du går på? Rådgiver har ansvar for å veilede elever i mange spørsmål også studieteknikk og læringsstrategier. Det kan også være lurt å nevne for rådgiver at du sliter med konsentrasjonen.

Det er forståelig at du kjenner på frustrasjon. Det høres ut som du legger ned mye innsats, og da er det kjipt når resultatene ikke står i stil til arbeidet du nedlegger, spesielt i situasjoner som fagprøver og andre vurderingssituasjoner. Lærernes vurdering av elever kan oppleves urettferdig, men prøv først og fremst og fokuser på din egen læring. Din innsats er verdifull uansett hva andre oppnår!

Her er noen generelle læringsstrategier og tips for å håndtere for å prestere bedre inspirert av tidligere råd fra Ung.no

Varierte studieteknikker: Gode karakterer krever mer enn bare pugging før en fagprøve. Prøv metoder som:

• Oppsummeringer: Skriv egne sammendrag av pensum.
• Tankekart: Visualiser sammenhenger i stoffet.
• Diskuter tema/stoffet muntlig: Snakk om hovedinnholdet i et tema med medelever. Å lære bort er en effektiv måte å lære på selv. Du kan også snakke høyt med deg selv. Noen har utbytte av å ta opp når de snakker.
• Sett deg realistiske mål: Bryt ned store oppgaver i mindre, håndterbare delmål. Mestring av små oppgaver kan bygge motivasjon. Å lese alt av pensum blir for mye for de fleste av oss.

Helse og rutiner: Stress og lite søvn påvirker konsentrasjonen og prestasjonsevnen kraftig. Sørg for nok søvn, sunt kosthold og fysisk aktivitet. Dette er grunnleggende for at hjernen skal fungere optimalt.

Du kan lese mer om konsentrasjon og hvordan takle stress på Ung.no sine sider om psykisk helse eller få flere tips til studieteknikker hos StudentTorget. Husk at karakterer er bare en måte å måle kompetanse på, og de definerer ikke din verdi eller ditt potensial. Fortsett å være motivert og jobb målrettet med fagene.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no