Trives ikke sosialt og på skolen

Hei

Så fint at du tar kontakt med ung.no når du har det vanskelig. Studier på BI kan gi deg spennende muligheter i karrieren din i fremtiden. Angst og mistrivsel handler om tanker og følelsesreaksjoner som du skaper inni kropen din. Hvis du trives med studiene og tenker at du har valgt riktig. Så tenker jeg du bør ta det sosiale som en utfordring.

Det tar tid å få venner og du blir sannsynligvis kjent med noen på skolen snart. Eller prøv å få deg et nettverk andre steder i første omgang og vent litt med å bli kjent med andre på BI. Kanskje du oppdager at noen tar kontakt med deg etterhvert? Å få nye venner kan være skremmende, men det er definitivt givende. Tross alt, venner er en stor del av livet vårt. Det er de som følger oss gjennom livet og deler våre oppturer, nedturer, gleder og smerte.

Vi er opptatt av å gjøre et godt inntrykk, om den andre personen vil like oss, hvordan å holde samtalen i gang, og så videre. Jo mer vi tenker på det, jo skumlere virker det. Disse første tankene utvikler seg til psykisk frykt som kanskje ubevisst blokkerer oss fra å få nye venner. Å være sjenert ovenfor andre er faktisk et resultat av frykt. Kjenner du deg igjen?

Hva med å tenke gjennom de du allerede kjenner som du kan tenke deg å tilbringe mer tid sammen med? Hvis du har en venn et sted, så vil jeg råde deg til å ta vare på dette vennskapet så godt du bare kan, så kan det jo hende det kan utvikle seg til å bli noe mer?

Kanskje du har en forhåndsoppfatning av hva slags venner du ønsker. Kanskje noen som har forståelse, lytter, har samme hobby, liker de samme filmene, eller andre ting som du liker. Hva med å begynne på en fritidsaktivitet, det trenger ikke å være en idrett, men kanskje noe annet? Hva med frivillige organisasjoner, som for eksempel røde kors? Hva hvis du senker lista litt, og tenker "bekjente", i stedet for "venner". Det kan være godt å ha bekjente også, selv om det ikke er helt det samme som venner. Bekjente får man hvis man for eksempel blir med i et sangkor, en forening, en klubb o.l.. Og kanskje, hvis man er med lenge nok, kan bekjentskapet bli til vennskap? Det er faktisk slik de fleste vennskap oppstår. Man blir litt kjent først og er mer og mer med hverandre fordi man liker hverandre og har god kjemi. Til slutt har man blitt venner, men man kan kanskje ikke si nøyaktig når det var man ble det.

Det kan også være hjelpsomt å skrive seg ut av situasjonen. Skriv ned det du tenker og det du erfarer er hjelpsomt. Beskriv de situasjonene hvor du kjenner at det fungerer bra. Ikke la de dårlige erfaringene få for stor plass.

Du kan snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom hvis du trenger noen å snakke med som er utenfor familien din, og jeg tror du vil ha godt av det. Da kan du få flere gode råd. Prøv å finn frem til tryggheten inni deg som sier at du er god nok som du er. Det er ikke noe som bør fixes eller endres. Du kan være den du er og det er helt ok.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no