Hvorfor har jeg så lav smerteterskel?
Jente, 20
Hei. Jeg lurer på hvorfor jeg har så lav smerte terskel? Skal veldig lite til før at noe gjør vondt og smerten varer lengre enn jeg vil si er normalt. Når jeg blir kilt på en «snill» måte så gjør det bare vondt. Eller når noen prikker meg i armen så gjør det vondt i 30sek - 2min. Klarer ikke å klø på noe for det gjør så vondt lenge. Har vært sånn hele livet men er verre i perioder.
Svar
Hei!
Alle mennesker har ulik smerteterskel. Det sitter smertemottakere i for eksempel huden og disse sender signaler til hjernen om at noe er vondt. Hjernen vil da få kroppen til å reagere slik at man kommer bort fra det som er vondt.
Det er antakelig mange ting som spiller inn på hvordan vi mennesker oppfatter smerte. Det kan for eksempel være tidligere smerteerfaringer, gener, miljø, situasjon og forventninger.
Hvis du i stedet for å unngå smerter/smertefulle situasjoner, kan eksponere deg for dette i kontrollerte former, så vil du kunne øke smerteterskelen og øke toleransegrensen din. Det kan du for eksempel gjøre ved å trene regelmessig. Da vil kroppen utløse egne smertestillende stoffer (avhengig av trening/intensitet), og du vil trene deg til å øke toleransen for smerte.
Huden kan være mer sensitiv i noen perioder enn andre. Det kan være grunnen til at du opplever smerte sterkere noen ganger. For jenter er det ganske vanlig å oppleve at huden er ekstra sensitiv i dagene før og under mensen.
Jeg håper dette var til hjelp for deg!
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 27.12.2022
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål