Spørsmål og svar

Hei jeg har i mange år slitet med å få sove. Selv mistenker jeg forsinket søvnfase syndrom eller søvnløshet på grunn av psykisk sykdom. Det at jeg ikke får sove har fått mye konsekvenser for helsa mi og funksjonsnivå. Jeg har både psykiatrisk lidelse, og hjerterytmeforstyrrelser. I det siste begynner jeg å merke litt nevrologiske symptomer som gjør meg bare mer fortvilet over min situasjon. Det kan fint gå et par døgn uten søvn og jeg har opplevd akutt forverring av psykisk lidelse på grunn av det. Nå er jeg der hvor jeg tyr til illegale rusmidler for å kunne sedere meg selv til søvn. Ingen lege eller psykolog ser ut til å tenke over søvnproblemet mitt noe som frustrerer meg for jeg oppfatter søvnproblemet mitt som alvorlig helsesvekkende som kanskje tar livet av meg en dag. Jeg kommer aldri til å bli frisk uten at søvnen er på plass så behandlere kaster bort tid. Hvilke behandlinger fins det som kan være aktuelt? Jeg er så resistent mot alt som fins at jeg tror jeg må sederes hele tid

Hei!

Jeg forstår at det er svært belastende for deg med langvarige og store søvnplager. Jeg syns du gjør noen meget gode refleksjoner rundt din vansker, og noen dårlige.

Du ser en klar sammenheng mellom søvnvanskene dine og din psykiske helse. Det er utvilsomt et viktig poeng. Vi vet at søvnplager kan gi og forverre psykisk sykdom. På samme måte kan psykisk sykdom gi eller forverre søvnplager, så dette kan bli en forsterkende negativ sirkel. Det er derfor viktig å få hjelp med søvnplager og psykiske vansker samtidig. Det kan du som pasient bidra til ved at du informerer alle behandlere grundig om alle dine plager, at du følger råd du får (ikke selvmedisinerer..!) og at du bestiller ekstra legetimer ved behov. Om du feks får oppfølging av en psykolog for psykiske plager så kan du ved behov gå jevnlig til fastlegen i tillegg for hjelp med søvnplagene. Her er det mange muligheter og behandlingsforløpet må tilpasses akkurat deg. Ditt ansvar er å dra til, og å oppsøke, behandling.

Du er bekymret for at søvnvanskene gir deg hjerterytmeforstyrrelser og nevrologisk sykdom. Med mindre du har fått annen beskjed av lege så er ikke dette noe du trenger å uroe deg for. Generelt fører ikke søvnvansker til denne typen sykdom. Jeg vil fraråde deg å selvdiagnostisere, forhold deg til beskjeder fra lege (men du må gjerne prate med lege om helsebekymringene dine!).

Du forteller at du har begynt å selvmedisinere dine søvnvansker. Dette er det verste du kan gjøre for helsen din på lang sikt. Selvmedisinering med kraftige medikamenter eller rusmidler fungerer godt på kort sikt (risikoen på kort sikt er en overdosering, som kan være dødelig). Alle vil sovne ved bruk av slike sterke stoffer. Dessverre så vet vi at slik medisinering på sikt gjør søvnproblemer mye verre, og i tillegg har en rekke andre negative effekter som helseskader av rusmiddelbruk samt avhengighet. Svært mange har dessverre endt opp med et langvarig og alvorlig rusmiddelproblem som startet med slik selvemdisinering. Denne typen rusavhengighet kan gjøre at man mister både helsen, jobb, familie og bolig. Anbefaler at du nå snakker med fastlegen din, eller eventuell annen behandler du allerede er i kontakt med, om hva som har skjedd, og at du nå ønsker hjelp!

Håper svaret mitt ga deg noen nyttig refleksjoner. Ønsker deg alt godt videre, dette kommer til å løse seg på sikt!

Mvh

Legen, ung.no

Har alvorlige søvnvansker, ser ingen annen mulighet enn selvmedisinering!

Gutt, 20

Svar

Vi har valgt ut dette for deg

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Still oss et spørsmål