Jeg hadde en dårlig opplevelse hos tannlegen, hva bør jeg gjøre?

Hei, jeg visste ikke helt om dette var riktig tema, men når jeg var litt yngre så hadde jeg hull i en av tennene mine, jeg var livredd for å borre så da ble tanna mi så ødelagt at jeg måtte trekke den, jeg var åpenbart livredd for det og, så jeg skulle gå under narkose på et tannlegesykehus av noe slag, når jeg kom dit ble jeg ført til et lite rom der det var 5 folk(jeg synte det var ganske mange folk for det bittelille rommet) sekundet jeg satte meg ned på fanget til mamma tok fire av legene ett bein og arm vær og holdt meg fast, jeg kunne ikke bevege meg og jeg prøvde jo å sprelle vekk så de kunne slippe meg, uten at jeg fikk bestemme noe tok den siste personen masken på og jeg sovna, senere fortalte de mamma at jeg kom til å glemme dette når jeg våknet som jeg ikke gjorde og det bare ga meg en større frykt for tannlegen, var dette lov av dem? Jeg sa flere ganger mens jeg sprellet «gi meg et sekund vær så snill» for jeg var 8 år og redd, de sa sener unnskyld men det hjelper ikke